სიახლეები
რჩევები

როგორი საკვები გავატანოთ ბავშვს სკოლაში: ყველაზე სასარგებლო და მავნე პროდუქტები
10-09-2018
-
+


სკოლის მოსწავლისთვის ჯანსაღი საკვების შეთავაზება უმნიშვნელოვანესია. ამიტომ ბავშვმა გარეთ ნაყიდი ცომეული და სხვა არაჯანსაღი პროდუქტები რომ არ ჭამოს სასურველია თუ მშობელი მას სკოლაში წასახემსებლად საკვებს გაატანს. ამასთან, არანაკლებ მნიშვნელოვანია თუ რას ჩავდებთ მოსწავლის ლანჩის ყუთში.

მოსწავლემ გატანებული საკვები რომ სიამოვნებით ჭამოს, საკვები უნდა იყოს გემრიელი, სასარგებლო და არამალფუჭებადი.

თხილეული და ჩირი

თხილეული და ჩირი შესვენებების დროს იდეალური წასახემსებელია. ის გემრიელი და სასარგებლოა და ყველაფერთან ერთად მადასაც არ აქვეითებს. გარგლისა და შავი ქლიავის ჩირი, ფინიკი ან ქიშმიში - სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. იგი შესაძლოა იყოს ტკბილეულის კარგი ალტერნატივა.

ბუტერბროდი

ბუტერბროდი, რა თქმა უნდა, კლასიკაა. კარგად მომზადებული ბუტერბროდი სწრაფად კლავს შიმშილს. გასტროენტეროლოგები მის დასამზადებლად მთელმარცვლიანი პურის, მოხარშული გულმკერდის და ლორის გამოყენებას გვირჩევენ. შიგთავსისთვის შესანიშნავი ვარიანტია მაგარი ყველი. იგი მალე არ ფუჭდება და სასარგებლოცაა.


ბოსტნეული და ხილი

კარგი იქნება თუ ბიტერბროდს ბავშვის საყვარელ მწვანილსა და ხილს დავუმატებთ. ეს შესაძლოა იყოს ტკბილი სტაფილო, კიტრის მწნილი, სალათის ფურცლები, ბულგარული წიწაკა. ხილი კი უნდა იყოს მაგარი და საშუალო ზომის. მაგალითად, ბავშვი შესვენებაზე დიდი ვაშლის შეჭმას ვერ მოასწრებს.

სასმელი

ბავშვს სკოლაში ბოთლით წყალი აუცილებლად გაატანეთ. ხანდახან შეიძლება ჩვენს კლიმატურ ზონაში მოყვანილი ხილის წვენის მიცემა. იგი კონსერვანტებს და შაქარს არ უნდა შეიცავდეს. კამპოტი სკოლაში არ გაატანოთ. ისინი შესაძლოა მალე ამჟავდეს.

ფუნთუშეული

თუ გინდათ, რომ ბავშვი რაღაც გერმრიელით და სახლში მომზადებულით გაანებივროთ, მას ფუნთუშები ან ვაშლის, მსხლის ან გოგორის შიგთავსიანი ნამცხვარი გამოუცხეთ. მაღაზიაში შეძენილი ფუნთუშეულობა წასახემსებლად არ გამოდგება. იგი კალორიულია და შესაბამისად მავნე.


რისი გატანება არ შეიძლება ბავშვისთვის სკოლაში?

რძემჟავა პროდუქტები. მხოლოდ იმ შემთხვევაში შესთავაზეთ, თუ ზუსტად იცით, რომ უმალვე შეჭამს და პროდუქტი გაფუჭებას ვერ მოასწრებს.

სასუსნავი: „სუხარიკები“, ჩიფსები, შოკოლადის ბატონები. იგი ჯანმრთელობისთვის მავნეა და ბავშვს არ ანაყრებს. ამგვარი წახემსების შემდეგ ბავშვს კიდევ უფრო მეტად მოუნდება ჭამა.

ტკბილი გაზიანი სასმელი: არ კლავს წყურვილს, ასეთი სასმელი ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მავნედ ითვლება. 


კომენტარები


ეტალონი

20 კითხვის შედეგად კი გამარჯვებულებიც გამოვლინდნენ

გამარჯვებისთვის ერთმანეთს მცხეთის 18 სკოლის 90 მოსწავლე ეჯიბრება

2024 წლის „აფხაზეთის ა/რ ეტალონი მოსწავლე“ გამოვლინდა

ინტელექტის და ცოდნის ზეიმში აფხაზეთის ა/რ სკოლების მე-8, მე-9, მე-10 და მე-11 კლასის მოსწავლეები მონაწილეობენ

20 კითხვის შედეგად კი გამარჯვებულებიც გამოვლინდნენ

სიახლეები

ცნობილია, რომელი უმაღლესის ავტორიზაციის ხელახალი განხილვა იქნება 27 დეკემბერს 

მედიაწიგნიერება სასკოლო განათლებაში

ქუთაისის საერთაშორისო უნივერსიტეტსა (KIU) და მიუნხენის ტექნიკურ უნივერსიტეტს (TUM) შორის თანამშრომლობა ღრმავდება

თბილისის საბავშვო ბაღებში ზამთრის არდადეგები 27 დეკემბრიდან დაიწყება

ნიმუშში შეტანილია 7 დავალება ტესტის თითოეული ნაწილიდან

პიროვნება

მოსწავლე-მასწავლებლის ურთიერთობაში ყველაზე მნიშვნელოვანია მეგობრული და ალტერნატიული გზების გამოძებნა


 

„ჩემი მოსწავლეებით განსაკუთრებულად ვამაყობ, რადგან არ ეშინიათ სიახლეების, აზრის თავისუფლად გამოხატვის და მუდმივად არიან ახლის ძიების პროცესში“

„ჩემი მოსწავლეებით განსაკუთრებულად ვამაყობ, რადგან ისინი არიან განათლებული, ჭკვიანი, მოწესრიგებული ქცევით თუ აკადემიური დონით...“

„ჩემი მოსწავლეებით განსაკუთრებულად ვამაყობ, რადგან ისინი არიან ტოლერანტები, ზრდილობიანები და გულკეთილები“

სკოლები

ოსწავლეებმა დიდი ინტერესი გამოიჩინეს და ყურადღებით მოუსმინეს პრეზენტაციას

ამჯერად, გიმნაზიის III კლასის მოსწავლეებმა (დამრიგებელი ქეთევან გაგოშიძე) სკოლაში წარადგინეს ღონისძიება - „ტყის საშობაო ზღაპარი“ 

აქტივობაში ისინი დიდი ენთუზიაზმით მონაწილეობდნენ

მოსწავლეებისთვის თამაში სასწავლო-შემეცნებითთან ერთად სახალისო და თავშესაქცევი აღმოჩნდა

საინტერესო

დღეს, განვიხილავთ იდეებს, რომლებიც მოსწავლეებს სიამოვნებას მიანიჭებს და ბუნებასაც დაიცავს 

ჰიმნის შექმნა არა მხოლოდ მუსიკალური პროექტი, არამედ მთელი სკოლის გაერთიანების შესაძლებლობაა -   ის გვახსენებს, ვინ ვართ, რა გვაერთიანებს და რას ვზეიმობა

ბოლო ერთი კვირის აქტივობები მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ მოსწავლეებმა განიცადონ საერთო საახალწლო სიხარული... 

მოსწავლეების ფანტაზია უსაზღვროა და საჩუქარს, ძირითადად, ადრესატის გემოვნებიდან გამომდინარე არჩევენ

სიახლეები
საზოგადოება