სიახლეები
რჩევები

სიზარმაცის დაძლევის მარტივი ხერხები
30-07-2017
-
+


მოსინჯეთ, არაფერი აკეთოთ. დაჯექით ერთ ადგილას და არ შეიცვალოთ პოზა რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დრო ნელა გავა და უსასრულობად მოგეჩვენებათ. დიდხანს ვერ დაჯდებით ერთ ადილას და რაღაცის კეთება მოგინდებათ.

9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიზარმაცის დაძლევაში:

1. დილა ხალისიანი განწყობით დაიწყეთ - მიიღეთ შხაპი, ისაუზმეთ, ოთახი გაანიავეთ...

2. დაისახეთ მიზანი. გაარკვიეთ, რატომ აკეთებთ, რისი მიღწევა გინდათ.

3. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა. ოღონდ ის დაგეგმეთ, რასაც ნამდვილად გააკეთებთ.

4. გადადგით პირველი ნაბიჯი. დაგეგმილის შესრულება ძნელია, მაგრამ, თუ დაიწყებთ, შემდგომი ნაბიჯები უფრო ადვილია.

5. შეუთავსეთ ერთმანეთს გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვა - ერთი და იგივეს კეთება მომაბეზრებელია, სხვადასხვა საქმის კეთება კი საკმაოდ ეფექტურია.

6. გამოიყენეთ სწორი მოტივაცია. გაიხსენეთ ახლობლები, რომელთაც თქვენი წარმატება გაახარებს.

7. იარეთ წინ! არ მიატოვოთ დაწყებული საქმე.

8. არ გადადოთ საქმე ხვალისთვის. საქმის დროზე გაკეთება წარმატების საწუნდარია, სიზარმაცესთან უსარგებლო ბრძოლა კი მუხრუჭია პროფესიული წინსვლის გზაზე.

9. ოპტიმისტურად განეწყვეთ, სიზარმაცე პესიმისტების მუდმივი თანამგზავრია. გახსოვდეთ, სამყარო ოპტიმისტებს ეკუთვნით!


კომენტარები


ეტალონი

აღსანიშნავია, რომ ჩვენთან საუბრისას, დირექტორებმა აწ უკვე გასული სასწავლო წელიც შეაჯამეს

„როდესაც ამბობ, რომ „ეტალონში“ მონაწილეობდი და „ეტალონელი“ ხარ, ეს ძალიან საამაყო გრძნობაა“

20 კითხვის შედეგად კი გამარჯვებულებიც გამოვლინდნენ

გამარჯვებისთვის ერთმანეთს მცხეთის 18 სკოლის 90 მოსწავლე ეჯიბრება

2024 წლის „აფხაზეთის ა/რ ეტალონი მოსწავლე“ გამოვლინდა

სიახლეები

ადგილების რაოდენობა და უმაღლესების მოთხოვნა პროგრამაზე ჩასარიცხად

მასწავლებელთა გამოცდაზე მოსული კიდევ ერთი საგნის ტესტები გამოქვეყნდა

შეფასებისა და გამოცდების ეროვნული ცენტრი სტატისტიკას ასაჯაროებს

„ვინც ხვალ აბარებს ისტორიას, ვეტყოდი...“ - აბიტურიენტები ისტორიის ტესტზე საუბრობენ და თანატოლებს რჩევებს აძლევენ

პიროვნება

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს კორტოხის საჯარო სკოლის დირექტორი არჩილ პაქსაძე პასუხობს

სკოლები

ვახტანგისის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებისთვის 2023-2024 სასწავლო წელი მეტად ნაყოფიერი აღმოჩნდა

საინტერესო

საკვებ რაციონში C ვიტამინით მდიდარი ხილის ჩართვა ამ სეზონზე ენერგიის შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა

მაშ, რა საფრთხე იმალება მზიანი დღეების მიღმა?

იმ საგამოცდო ცენტრებთან, სადაც აბიტურიენტები აბარებენ, უცხო თვალიც კი შეამჩნევს მარაოებითა და ქოლგებით „შეიარაღებულ“ გულშემატკივრებს

„აბიტურიენტებს ვეტყვი, რომ არ მომბაძონ, არ ინერვიულონ, კარგად გამოიძინონ და ისე გავიდნენ გამოცდაზე“

საკუთარი კალმის, როგორც შეტანა, ასევე გამოტანა შესაძლებელია 

სიახლეები
საზოგადოება