| მთავარი | სიახლეები | სკოლები | სამასწავლებლო | უნივერსიტეტები | სკოლამდელები - skolamdelebi.ge | მსოფლიო | სხვა სიახლეები |
TOP ნიუსი
სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
ფოტოები
ვიდეოები
რჩევები
გეზარებათ დილით ადგომა - 6 სუპერ მარტივი რჩევა, რომელიც ამ პრობლემას მოგიგვარებთ
08-11-2016
დაკოპირებულია
-
+
იმისთვის, რომ დილით ადგომა არ გაგიჭირდეთ და რაც მთავარია, მარტივად გამოფხიზლდეთ.
გაითვალისწინეთ 6 მარტივი რჩევა:
1. პირველ რიგში მაღვიძარა არ დადოთ ხელმისაწვდომ ადგილას, რადგან დარეკვისთანავე არ გამორთოთ და ისევ არ განაგრძოთ ძილი.
2. როგორც კი მაღვიძარა დარეკავს, წამოდექით.
3. ღამე ადრე დაძინება, გარანტია დილით მარტივად გაღვიძების.
4. ადგომისთანავე დაიწყეთ მოძრაობა, არ მოდუნდეთ. თუ ივარჯიშებთ, ეს დამატებით სტიმულს მოგცემთ.
5. დალიეთ უზმოზე წყალი, ეს გამოგაფხიზლებთ და თან ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა.
6. გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. თუ ამას ვერ ახერხებთ, მაშინ გაანიავეთ ოთახი.
კომენტარები
ეტალონი
20 კითხვის შედეგად კი გამარჯვებულებიც გამოვლინდნენ
სიახლეები
საინტერესო ფაქტები დედის დღეზე
პიროვნება
„მასწავლებლობა ჩემთვის, შთაგონება და სულის ძახილი“ - გაიცანით 2025 წლის მასწავლებლის გლობალური ჯილდოს კონკურსის გამარჯვებული ეკა სეფიაშვილი
მოსწავლე-მასწავლებლის ურთიერთობაში ყველაზე მნიშვნელოვანია მეგობრული და ალტერნატიული გზების გამოძებნა
სკოლები
გორელოვკის N3 საჯარო სკოლის პირველკლასელებმა ანბანის სწავლის დასრულება სახალისო აქტივობებით აღნიშნეს
პედაგოგები მოსწავლეთა მოტივაციაზე განსაკუთრებულად ზრუნავენ
სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
ფოტოები
ვიდეოები
საზოგადოება
